Ali lahko socialni mediji pozdravijo depresijo?

Depositphotos 10917011 s

štedilnikMark Earl's knjiga, štedilnik, je bilo zame težko branje. Ne jemljite tega narobe. To je neverjetna knjiga, ki sem jo našel na blogu Hugha McLeoda.

Pravim "težko", ker to ni pogled na 10,000 čevljev. Čreda (Kako spremeniti množično vedenje z izkoriščanjem naše resnične narave) je kompleksna knjiga, ki temeljito opisuje številne študije in podatke, da bi prišli do svoje osnove. Pa tudi Mark Earls ni vaš povprečen avtor poslovnih knjig - ob branju njegove knjige se mi zdi, da berem knjigo, ki je popolnoma izven moje lige (res je!). Če ste intelektualec in cenite globoko, globoko razmišljanje in podporna merila - to je vaša knjiga.

Če se pretvarjate kot jaz, je to tudi odlična knjiga. 🙂 Morda bi obogatil bogato vsebino, če bi o tem pisal tukaj, a za vraga! Grem za to.

Tablete za družabne medijeEna tema, ki se je Marka dotakne, je depresija. Mark omenja dva pogosta vzroka depresije - odnos staršev do svojega otroka in odnos osebe do drugih ljudi. Ne morem se načuditi, ali družabni mediji niso najboljša alternativa Prozac za zdravljenje socialnih težav, kot je depresija. Družbeni mediji obljubljajo povezovanje z drugimi, ki niso zunaj vašega lokalnega kroga doma, v pisarni ali celo v vaši soseski.

Twitter, WordPress, Facebook, Zberite, spletne igre ... vse te aplikacije niso zgolj „Web 2.0“, ampak so sredstvo za medsebojno komunikacijo. Ni čudno, zakaj so socialne aplikacije tako priljubljene. Ali ni veliko lažje odpreti se ljudem z varnostjo interneta med nami?

Na konferenci pred nekaj meseci se spomnim ženske, ki je vprašala:

Kdo so ti ljudje in kako so na spletu ves čas dneva? Ali nimajo življenja?

Zanimiva perspektiva, kajne? Sumim, da je za marsikoga to is njihovo življenje. To je njihova povezanost z drugimi, njihovi hobiji, njihovi interesi, prijatelji in njihova podpora. V preteklosti je moral 'samotar' živeti sam. Toda danes 'samotarju' ni treba! Lahko najde druge samotarje s podobnimi hobiji!

Nekateri bi lahko trdili, da tovrstno "družabno" omrežje in spremljajoča varnostna mreža nista tako zdrava kot pravi odnos in stik s človekom. Morda imajo prav ... vendar nisem prepričan, da ljudje to obravnavajo kot alternativo. Za mnoge ljudi je to is njihovo edino sredstvo komuniciranja.

V srednji šoli je bil moj prijatelj Mark neverjeten umetnik. Bil je velik fant. V 10. razredu je imel polno brado in pisal stripe z zgodbami o vampirjih in volkodlakih. Rad sem se družil z Markom, a vedno sem lahko rekel, da mu je neprijetno okoli vseh - tudi mene. Mislim, da sploh ni bil depresiven, vendar je bil precej tih, razen občasnega renčanja (zarežala sem nazaj).

Iskreno si lahko predstavljam, da je Mark zdaj eklektičen umetnik ali pa morda danes sam živi v puščavi. Vseeno se ne morem načuditi. Če bi imel Mark blog in prodajno mesto za objavo svojih neverjetnih zgodb, mislim, da bi se povezal s tisoči drugih z enakimi interesi. Imel bi družabno omrežje - mrežo prijateljev in oboževalcev, ki so ga spodbujali in cenili.

Nikakor ne sklepam, da blogerji s svojim pisanjem bežimo od depresije ali osamljenosti. Delamo; bralci pa si vzemite veliko spoštovanja. Jaz nisem nič drugačen. Če vidim, da se nekdo druži z drugim blogerjem, ki je moj prijatelj, bom skočil in ga zagovarjal. Če slišim za blogerja, ki je zbolel, iskreno molim zanj in njegovo družino. In ko bloger preneha pisati blog, res pogrešam njihove odgovore.

Če delam 50 do 60 tednov in sem oče samohranilec, nimam veliko "življenje" (kot je opredelila ženska, ki sem jo omenila) zunaj mojega bloga in kariere. Ironično pa je, moj življenje splet je neverjetno podprt, srečen in obetaven. Res sem srečen (brez zdravil, vendar s prekomerno telesno težo). Ne verjamem, da poskušam zamenjati enega z drugim. Mislim, da sta oba enako pomembna in koristna. Pravzaprav verjamem, da me je moje "spletno" življenje potisnilo v boljšega komunikatorja v mojem "resničnem" življenju. Za mene je pisanje terapevtsko in počutim se odlično, ko dobim povratne informacije o svojem pisanju (tudi če so negativne).

Resnica je, če ne bi imel podporne mreže, ki jo imam z vami ... Verjetno bi biti nesrečen in bi lahko padel v depresijo. Verjetno bi ponoči igral videoigre in podnevi delal kolege.

Raje bi vsak dan jemala tablete Web 2.0.

9 Komentarji

  1. 1

    Najprej ne verjamem, da so stvari v družabnem omrežju 2.0, kot so Twitter, blogi in podobno, skoraj zdravilo za stvari, kot je depresija, in zagotovo se ne strinjam z Markovim razmišljanjem o vzrokih depresije.

    Kljub temu pa verjamem, da naše medsebojno komuniciranje na nek način pomaga človekovi samozavesti, občutku dobrega počutja in v nekaterih primerih pomaga skozi res težka obdobja v življenju. Kljub temu bom to ugotovil, da blogov ne postavljam na isto raven kot Twtitter in podobni (kmalu bom nekaj počel v tem dnevu).

    Na primer, kot del WinExtre imam tudi IRC kanal, ki je povabljen (še posebej, če vem, da ljudje sploh delajo IRC) in eden mojih bližnjih prijateljev v zadnjem letu ugotovi, da mora resno živeti spremeniti, da bi prišla odvisnost. Bil je uspešen - pa tudi takšen, kot je lahko z zasvojenostjo - a nekega dne mi je rekel, da če ne bi bilo kanala IRC in tamkajšnjih ljudi, iskreno ni vedel, ali bi se lahko prebil skozi to zelo temen čas.

    V enem drugem primeru, ki se je pravkar zgodil, je eden od dolgoletnih dogodkov forumov WinExtra in kanala IRC prenehal objavljati ali prikazovati na kanalu. Dva člana v ZDA pa sta bila zelo zaskrbljena in začela postopek, da bi mu sledila, da bi se prepričala, da je v redu. No, danes se je nenadoma pojavil v kanalu in bilo je kot da se je izgubljeni prijatelj končno vrnil domov - tako zanj kot za nas.

    To je skupnost in čeprav se v svetu družabnih omrežij Web 2.0 ni ogrozil, jo bom kadar koli prevzel nad katero koli skupnostjo Facebook ali Twitter. Poleg tega mislim, da to kaže, da če ima spletna skupnost dolgoživost in globino prijateljev (kar, če razumete, da so naši forumi tako majhni, kot bi lahko, obstaja že šest in več let), to naredi del človekovega življenja boljše in vam daje občutek pripadnosti - kar je res vse, kar si kot človek želimo od svojega življenja.

  2. 2

    Živjo Steven,

    Opozorila sem, da sem morda pohabila Markove besede ... izgleda, kot da sem! Mark se sklicuje na nekatere članke o depresiji in ne navaja, da so to dokončno edini viri depresije - omenjenih je le nekaj. Teorija socialnih medijev in priložnost za pomoč pri depresiji ni Markova, ampak se sprašujem.

    Super zgodba o vaši skupnosti in strinjam se z vami - pripadnost je na koncu tisto, kar morajo vsi biti zdravi. Menim, da nas socialni mediji odpirajo, da lahko "pripadamo" skupnostim, ki jim sicer nikoli ne bi bili izpostavljeni.

    Hvala za izjemen komentar!
    Doug

  3. 3

    Odlična objava, Doug! Socialna omrežja najdem način, kako ohranjati stike z razpoloženjem in življenjem mnogih ljudi, za katere menim, da so prijatelji, nekateri med njimi tudi tesni prijatelji, in vplivati ​​na druga življenja, za katera sicer ne bi imela dovolj ur na dan, da bi to storila. . Če zagledam prijatelja v stiski, lahko hitro stopim v stik in vidim, kaj lahko storim za podporo. S prijatelji (vključno z vami!) Sem si pridobil tudi elektronsko komunikacijo, ki je sicer morda ne bi dobro spoznal, kar se je nato spremenilo tudi v prijateljstva zunaj spleta.

    PS Pogrešal sem tvoja vsakodnevna pisanja, ko si bil zaposlen s svojim projektom in prehodom. Tako sem vesela, da sem nedavno videla vaše objave!

    • 4

      Hvala Julie! Poskušam se vrniti v dober tempo, vendar se borim. Delam dolge ure in mešanici sem dodal vajo (predstavljajte si to!). Nisem še ugotovil prave formule - precej sem razdražljiv in utrujen.

      Tja pridem!

  4. 5

    Popolnoma se strinjam s teorijo, da je uporaba spletnih strani v družabnih omrežjih dobra terapevtska stvar. Zame sem ugotovil, da je zelo dobro in mi je svobodno pisati o svojih občutkih. Tudi če jih nihče ne bere. Moč je dejansko zapisati. Obožujem tudi spletna mesta, kot sta Facebook in MySpace. Ljudem omogočajo, da se povežejo več, kot bi morda, če te povezave ne bi imeli. Hvala, ker ste objavili te informacije o spletnih mestih v družabnih omrežjih. Upam, da bo vedno več ljudi našlo dobro v njem.

    • 6

      Vsekakor smo družabne živali, mar ne Jason? Če se ne moremo družiti, sem prepričan, da lahko to privede do številnih socialnih motenj in se pretaka v druga vprašanja.

      Tako kot ti se tudi meni tudi v pisanju zdi odličen ventil za sprostitev tlaka. Pa tudi, ko se mi nekdo zahvali ali objavi o tem, kar sem napisal - to naredi čudeže za staro samospoštovanje!

  5. 7

    Menim, da je bolečino zaradi depresije dejansko mogoče ublažiti kot rezultat ukvarjanja z dejavnostmi v družabnih medijih. Poglejte na primer študije primerov posameznikov, ki sodelujejo v Second Life. Lahko ustvarijo avatarje na podlagi fizičnih lastnosti, ki jih želijo, in se povežejo z ljudmi na nivojih, ki jim morda prej niso mogli. To je samo en primer.

    Osebno sem bil priča, kako lahko socialni mediji pomagajo. Spremljal sem razpravo o depresiji v MySpaceu, da bi analiziral, kako se ljudje, ki trpijo za depresijo, tesnobo, bipolarno, OCD itd., Zanašajo na te skupnosti za podporo. Med gledanjem pogovora sem opazoval, kako je posameznik razpravljal o tem, da si škoduje. Skupnost je takoj priskočila in ji pomagala. Bilo je, kot da je skupnost MySpace delovala kot njena rešilna bilka.

    Mislim, da bomo s prihodom socialnih medijev videli več storitev, namenjenih določenim nišam. Bolniki, kot sem jaz (moja pretekla stranka, za katero sem takrat raziskoval), združuje ljudi, ki trpijo za različnimi vrstami depresije, da lahko delijo svoje izkušnje in se med seboj povezujejo. To je neverjetno orodje in vam samo pokaže, kako močna so družabna omrežja, ki človeka držijo na tleh. Dobra stvar je, da socialno omrežje, kot je PLM, omogoča, da se v skupino vključijo samo ljudje, ki trpijo zaradi bolezni. To močno poveča stopnjo udeležbe, ker vedo, da niso sami.

    Hvala za to čudovito objavo Doug!

  6. 9

    Mislim, da lahko socialni mediji ljudem pomagajo pri soočanju z depresijo, zakaj pa ne?

    Moja filozofija je, da smo vsi in vsi na zemlji povezani. Vsi izviramo iz enega samega vira energije, depresija pa je posledica občutka ločenosti od tega vira.

    Ja vem, da se vse sliši precej novoletno. Ampak to je preprost koncept, ki se mi zdi smiseln.

    Ne verjamem, da so socialni mediji zdravilo, vendar ljudi združujejo, in to je tisto, po čemer vsi hrepenimo v svojem bistvu.

    Moja pastorka večino svojega spletnega časa preživi na spletnem mestu, imenovanem nexopia. Na tem spletnem mestu za družabna omrežja je spoznala številne svoje prijatelje, doma in iz drugih krajev. Družabna spletna mesta nam pomagajo spoznati ljudi s podobnimi interesi in so orodje za ohranjanje stikov s sedanjimi in starimi prijatelji.

    Berem "Moč zdaj" Eckharta Tolleja. Ta knjiga podrobno opisuje, zakaj čutimo depresijo, tesnobo in še več.

    Kot zdravilo ponuja rešitev za "življenje v zdaj". Strinjam se in priporočam to knjigo tudi vsem, ki jih zanima filizofski vodnik po sreči.

Kaj menite?

Ta stran uporablja Akismet za zmanjšanje nezaželene pošte. Preberite, kako se vaš komentar obravnava.